Открыть меню

Омлет с помидорами и сыром: простой рецепт для здорового завтрака

Омлет с помидорами и сыром — это прекрасный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Это быстрое и вкусное блюдо подойдет как для завтрака, так и для обеда. В данной статье мы подробно рассмотрим рецепт этого блюда и его пользу для организма.

Ингредиенты:

  • Яйца — 3 штуки
  • Помидоры — 1 шт
  • Сыр — 50 г
  • Масло растительное — 1 ст. ложка
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры нарежьте кружочками, а сыр натрите на крупной терке.

2. Взбейте яйца венчиком до однородной массы, добавьте соль и перец по вкусу.

3. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.

4. Вылейте в сковороду взбитые яйца, сверху выложите кружочки помидоров и посыпьте тертым сыром.

5. Готовьте омлет до образования золотистой корочки на нижней стороне.

6. Переверните омлет на другую сторону и готовьте еще 1-2 минуты.

7. Подавайте омлет горячим, посыпав зеленью по желанию.

Польза омлета с помидорами и сыром

Омлет — это питательное блюдо, богатое белком и витаминами. Яйца содержат весомый уровень белка, который необходим для роста и восстановления клеток организма. Помидоры обладают антиоксидантными свойствами, а сыр является источником кальция и белка.

Вывод

Омлет с помидорами и сыром — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или обед. Оно насытит вас энергией и позитивом на весь день. Попробуйте приготовить этот омлет по нашему рецепту и наслаждайтесь замечательным вкусом!

Рекомендуем:  Как приготовить сытные блинчики с мясом
Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Карта сайта - Пользовательское соглашение- Контакты- Автор блога