Шпинатный суфле с сыром и маслом
02 04 2024 Пока нет комментариев
Шпинатный суфле с сыром и маслом — это изысканное блюдо, которое покорит ваш вкус своей нежностью и ароматом. Это блюдо идеально подойдет для торжественного ужина или ужина вдвоем. Главным ингредиентом в этом блюде является шпинат, который обладает множеством полезных свойств.
Полезные свойства шпината
Шпинат содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов. Кроме того, шпинат полезен для зрения и кожи, благодаря высокому содержанию бета-каротина.
Рецепт шпинатного суфле
Чтобы приготовить шпинатное суфле с сыром и маслом, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 300 г свежего шпината
- 100 г твердого сыра
- 50 г сливочного масла
- 3 яйца
- 50 г муки
- 200 мл молока
- соль, перец, мускатный орех — по вкусу
Приготовление
1. Шпинат тщательно вымойте и обсушите. Затем обжарьте его на сковороде с маслом до полной готовности.
2. Тертый сыр смешайте с мукой, молоком и яйцами. Добавьте приправы по вкусу.
3. В полученную массу добавьте обжаренный шпинат и тщательно перемешайте.
4. Перелейте смесь в форму для запекания и отправьте в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.
Подача и сервировка
Шпинатное суфле подавайте на стол, украсив зеленью и свежими овощами. Это блюдо отлично сочетается с белым вином или свежим соком. Приятного аппетита!
Загрузка...-
Гречневая запеканка с грибами и сыром
-
Шоколадные маффины с орехами и шоколадной крошкой
-
Теперь картофель с луком и солью
-
Сэндвич с курицей и сальсой: просто, вкусно, питательно!
-
Гречневая каша с маслом и солью
-
Полезный завтрак: кукурузные хлопья с медом и орехами
