Курица в апельсиновом соусе с имбирем и чесноком

02 04 2024 Пока нет комментариев

Рецепт курицы в апельсиновом соусе с имбирем и чесноком — это прекрасное сочетание сочного мяса птицы с яркими вкусами цитруса и острыми нотками имбиря и чеснока. Это блюдо отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина. Готовить курицу в апельсиновом соусе очень просто, а результат превзойдет все ваши ожидания.

Содержание статьи

Ингредиенты:
Приготовление:
Подача:
Полезные свойства:

Ингредиенты:

куриная грудка — 500 г
апельсины — 2 шт
имбирь — 1 ст. ложка
чеснок — 3 зубчика
орегано — 1 ч. ложка
соевый соус — 2 ст. ложки
мед — 2 ст. ложки
соль, перец — по вкусу
растительное масло — для жарки

Приготовление:

1. Нарежьте курицу кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.

2. Добавьте нарезанный имбирь, измельченный чеснок, соевый соус, орегано, соль и перец. Тушите на среднем огне 5 минут.

3. Выжмите сок из апельсинов и добавьте его к курице вместе с медом. Перемешайте и тушите еще 10 минут.

Подача:

Подавайте курицу в апельсиновом соусе с имбирем и чесноком горячей, посыпанной зеленью. Подойдет картофельное пюре или отварной рис в качестве гарнира. Приятного аппетита!

Полезные свойства:

Курица богата белком, а апельсины содержат витамин С, который укрепляет иммунитет. Имбирь и чеснок обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, делая это блюдо полезным для здоровья.

Курица в апельсиновом соусе с имбирем и чесноком — это яркое и вкусное блюдо, которое порадует вас и ваших близких. Попробуйте приготовить его сами и насладитесь сочным мясом, ароматным соусом и необычным вкусом. Это блюдо понравится всей вашей семье!

Оцените статью:

Загрузка...

Добавить комментарий Отменить ответ