Открыть меню

Омлет с помидорами и луком: простой рецепт и секреты

Омлет — это классическое блюдо, которое всегда спасает в тех случаях, когда времени на готовку мало, а хочется что-то вкусное и сытное. Сегодня мы расскажем вам о том, как приготовить омлет с помидорами и луком — вкусное и сочное блюдо, которое подойдет на завтрак, обед или ужин. Простой рецепт и несколько секретов — вот что вас ждет в этой статье.

Ингредиенты:

  • Яйца — 3 штуки
  • Помидоры — 1 штука
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Молоко — 50 мл
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло — для жарки

Приготовление:

1. Начнем с того, что сломаем яйца в миску, добавим молоко, соль и перец. Хорошо взбиваем все венчиком, чтобы получилась однородная масса.

2. Лук очистим и мелко нарежем. Помидоры вымоем, удалем семена и также нарежем кубиками.

3. Разогреем сковороду с растительным маслом. Выкладываем лук и обжариваем до мягкости.

4. Добавляем помидоры и готовим еще несколько минут. Не забываем помешивать, чтобы овощи не пригорели.

5. Выливаем яичную смесь на сковороду с луком и помидорами. Понижаем огонь и готовим омлет до готовности.

Советы:

  • Чтобы омлет был более нежным, можно добавить немного сливок или сметаны в яичную смесь.
  • Для большего аромата можно посыпать омлет зеленью, например, петрушкой или укропом.

Польза и вред:

Омлет с помидорами и луком — отличный источник белка, витаминов и минералов. Он легко усваивается организмом и позволяет быстро насытиться. Однако следует помнить, что при избыточном употреблении яиц возможны проблемы с желудком и сосудами.

Таким образом, омлет с помидорами и луком — простое, вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить в любое время дня. Следуя нашему рецепту и советам, вы точно порадуете себя и близких этим блюдом.

Рекомендуем:  Говядина в кисло-сладком соусе с овощами
Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Карта сайта - Пользовательское соглашение- Контакты- Автор блога