Открыть меню

Овощные бургеры: полезный и вкусный альтернатива классическим бургерам

Бургеры — одно из самых популярных блюд во всем мире. Однако многие из нас знают, что классические бургеры, обычно содержат много жиров и калорий. Для тех, кто следит за своим здоровьем или придерживается вегетарианской диеты, овощные бургеры становятся отличной альтернативой.

Преимущества овощных бургеров

Овощные бургеры — это не только вкусный, но и полезный вариант для тех, кто хочет насладиться бургером без вреда для здоровья. Овощи богаты витаминами, минералами и питательными веществами, которые не только сытят, но и улучшат общее состояние организма. Такие бургеры идеально подходят для людей, следящих за своим весом или страдающих различными заболеваниями.

Рецепт овощного бургера

Для приготовления овощного бургера вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 180 гр нутовой муки
  • 1 морковь
  • 1 кабачок
  • 1 лук
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль, перец, специи по вкусу

1. Натрите морковь и кабачок на крупной терке. Мелко нарежьте лук.

2. Смешайте нутовую муку, морковь, кабачок и лук в большой миске. Добавьте специи по вкусу.

3. Сформируйте котлеты из полученной массы и обжарьте их на сковороде с оливковым маслом до золотистой корки.

4. Соберите бургер: поместите котлету на булочку, добавьте листья салата, помидоры, огурцы и другие овощи на ваш выбор. Накройте второй половинкой булочки.

Заключение

Овощные бургеры — отличная альтернатива классическим бургерам, которая не только вкусная, но и полезная для здоровья. Попробуйте этот рецепт и удивите своих близких необычным, но вкусным блюдом!

Рекомендуем:  Новогодние рецепты: уют и вкус на вашем столе
Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Карта сайта - Пользовательское соглашение- Контакты- Автор блога